Der Abend beginnt mit einer kurzen Einführung in die beiden Ressourcen Authentisches Mitteilen und Selbstmitgefühl. Es folgt die Runde des Mitteilens aus der Beobachter-Perspektive. Anschließend wenden wir das aktive Selbstmitgefühl an, z.B. in einer in Bezug auf den Abend geführten Reise in die Stille. Sobald der Schatz des Selbstmitgefühls in der Anwendung vertrauter wird, lassen wir es in die Runde des Authentischen Mitteilens einfließen.
Literaturempfehlung:
Gopal Norbert Klein (2022), Der Vagus Schlüssel zur Trauma Heilung, Gräfe und Unzer Verlag
Eva-Maria Zander, (2022) Aufstehen in der Weiblichkeit – Wie Frau und Mann Seele, Herz und Mitgefühl ins Leben bringen, Verlag Neue Erde
